外出自粛、自分なりのルール

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外出自粛と3密を避けるってどうするの?

不要不急の外出をしない。

密閉空間、密集場所、密接場面を避ける。

今までフワッと理解したつもりでいました。

食材の買い物には行きますし、お花見を中止して仕事以外では夫としか過ごしていない。

自粛は自分の判断でしていたから、フワッとした理解で行動していました。

けれど今は自粛を要請されているから。

しっかりと感染を抑え込むための行動をしなければいけないと思ったのですが、

具体的には何をしていいの?

していいこと、悪いことは?

不要不急の外出はしないけど、スーパーに買い物に行きます。

その時、夫と二人で出かけていいの?

家の近くのスーパーは住宅地にあるから、人がいつもより多くなってる。

ドラッグストアもとても混雑していました。

私は先週、夫に頼まれて役所に行きましたが凄い人でした。

4月はどうしても人の移動がありますから、利用者数が多くなるのでしょう。

こんな時にマイナンバーカードを持っていれば、ここに来なくても良かったのかとちょっと後悔。

具体的に何をしていいのか、悪いのかがよく分からなかった。

自分なりのルール作り

  • 買い物は平日昼前にまとめ買い
  • 手に取ったら買う(商品を戻さない)
  • 並ぶ時は2メートルあけて
  • 買い占めはしない
  • 美容院は少し我慢
  • 親族に会いに行かない
  • ストレス緩和にウォーキング

家に一人で居るならマスクは要らない!ということで、マスクも今ある物を洗って使う(花粉防止に短時間の外出用)。

私はもともと家に居ることが苦ではないけど、ストレスを溜め込まないように、免疫を落とさないためバランスボールと散歩で運動不足の解消はしたい。

一刻も早く新型コロナウイルス感染が終息するよう、ガッツリ引き篭もる所存です。

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