健康

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肩こり緩和にあずきの力

冬の運動不足で肩こりからの頭痛は辛い!holyです。おはようございます。 五十肩は温めると痛みが緩和する 三年前に五十肩になり、整形外科で痛み止めを打ってもらっても良くならず、 お風呂で温めると少し良くなったことで、首肩...
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痛み止めを我慢するとろくなことがない

holyです。おはようございます。 同じ姿勢をし続けると頭痛が起こる 下を向いてする仕事をしています。 首肩がこって、酷くなると頭が痛くなる。 いつもはちゃんと、時々頭を上げて首をほぐしているのに、今日は忘れてしま...
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運動嫌いが首肩のためにする弓のポーズ

ストレートネックが怖すぎるholyです。おはようございます。 体が硬すぎてヨガが出来ない 子供の頃から体が硬く、あぐらをかけないまま今に至ります。 運動嫌いでリズム感もないので、ゆっくり動くヨガなら出来るかも!と、楽しみ...
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山に張り付くように建つ神社

元気に食べ飲みするために歩いているholyです。おはようございます。 そろそろ餃子が食べたいな 餃子好きな夫婦のため、お節に飽きたら餃子。です。 しかし、このところ連日朝からお餅を食べ、味の濃いお正月料理とお酒という食生...
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力持ちアラフォー主婦、青あざを作る

重い棚を動かすことを思い立ったら即実行してしまう、そしてそれを可能にする筋肉を所持するアラフォー主婦holyです。おはようございます。 大型ごみを出す時はまとめて出してしまいたい 自宅マンションの大規模修繕工事が始まり...
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血管性迷走神経反射というらしい

健康診断で採血したら倒れそうになった時の話です。 何かにつけて気分が悪くなっていた 私は同じ場所に立ってじっとしておくことが苦手な子供でした。小学校の朝礼では何度もしゃがみこみました(嘔吐している子を見て、これは我慢し...
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「どうせ死ぬなら「がん」がいい」と父の癌

今回のお話は、私の父ががんになり、亡くなったことを書いています。 あくまで、私個人の感じたことですが、ご気分を害される方がいらっしゃるかもしれません。 どうぞ、無理をなさらないでくださいね。できれば別の記事を読んでいただければ...
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ストレスは怖い。円形脱毛症編

私が初めて円形脱毛を発見したのは今から16年前、20代後半のころでした。 原因 当時、私は今と同じようにパートで働いていましたが、その職場はお給料は少なかったのですが、事務所にいて電話番をするという仕事で、仕事の面ではストレス...
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